Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2022
|
109,8 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2022:
|
2433 kcal
|
Fett: 152,54g | Prot: 147,53g | Kolh.: 188,54g.
Frukost: Сырники, SPAR Печень Говяжья Жареная с Луком, Шашлык из Курицы, Гречка Отварная. Lunch: Хурма, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, SPAR Курица Копченая, Клементины, SPAR Печень Говяжья Жареная с Луком, Гречка Отварная. Middag: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Капустный Салат, SPAR Хрустящий Цыпленок по-Азиатски, Хлеб Соль Люля Кебаб из Курицы на Углях . mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maratmansurovich 's vikthistorik
|