Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2014
|
91 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2014:
|
751 kcal
|
Fett: 25,49g | Prot: 72,48g | Kolh.: 59,22g.
Frukost: Herbalife Protein Powder, Herbalife Chá Verde, Herbalife Shake Cookies & Cream. Lunch: Leardini Filé de Peixe Panga, Quero Milho Verde, Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados, Melão Amarelo. Middag: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo (Inteiro), Clara de Ovo Cozida. Snacks/Annat: Trio Pro30 Vit Chocolate. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JRNascimento 's vikthistorik
|