Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
1210 kcal
|
Fett: 47,79g | Prot: 71,28g | Kolh.: 121,43g.
Frukost: Huevo Frito, Lider Kuchen de Manzana. Lunch: Espaguetis, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Lucchetti Salsa de Tomate. Middag: Tomates Cherry, Queso Parmesano (Rallado), Lider Atún Lomitos en Agua, Jumbo Palta Hass, Ensalada de Verduras Mixtas. Snacks/Annat: Lider Merenguitos Blancos. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|