Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2022
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2022:
|
1596 kcal
|
Fett: 59,89g | Prot: 89,25g | Kolh.: 188,18g.
Frukost: Мёд, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Новониколаевский Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Молоко 1,5%, Лепелька Молоко 1.5%, Prime Star Каша Кукурузная, Энержи Драйн Эффект. Lunch: Владхлеб Рулет Бисквитный "Сметанный с Персиком", Яйцо (Целое), Pasta Mania Рожки Отварные, Сельдь Соленая, Борщ с Курицей. Middag: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Annat: NL International Энерджи Диет, Домик в деревне Кефир 3,2%, Лепелька Молоко 1.5%, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|