Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
122,9 kg
Tappat hittills: 41,3 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
1775 kcal
|
Fett: 97,70g | Prot: 79,96g | Kolh.: 41,46g.
Frukost: Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Water , Lucerne Liquid Eggs, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Skinny Pop Popcorn, Italian Salad Dressing , Water , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Water , Horseradish Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Broccoli , Wal-Mart Ribeye Steak. Snacks/Annat: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water . mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NotSoBadBob 's vikthistorik
|