Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2014
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2014:
|
1761 kcal
|
Fett: 69,55g | Prot: 121,39g | Kolh.: 170,46g.
Frukost: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Перекресток Капуста Тушеная, Перекресток Семга с Овощами на Пару. Middag: Olimp Sport Nutrition ISO, Банан. Snacks/Annat: 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Хурма, Красная Цена Кальмар Натуральный. mer...
|
|
2066 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|