Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
913 kcal
|
Fett: 52,49g | Prot: 79,06g | Kolh.: 23,53g.
Frukost: Tapatio Hot Sauce, Fried Egg, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Boneless Beef Chuck Steak, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Tapatio Hot Sauce, Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce. Middag: Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce. Snacks/Annat: Shrimp. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|