Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
107,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 42,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
983 kcal
|
Fett: 50,22g | Prot: 56,05g | Kolh.: 75,28g.
Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Palamut, Tarhana Çorbası. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği. Snacks/Annat: Ceviz, Tadım Kuru Kayısı. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EsraYuceer 's vikthistorik
|