Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
60,0 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
1541 kcal
|
Fett: 62,34g | Prot: 103,80g | Kolh.: 137,77g.
Frukost: Maxsport Протеиновая Вафля, Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе , Авокадо, Clever Хлебцы, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Моя Фунчоза с Курицей и Овощами. Middag: Вино Красное Сухое, Апивита Мёд Натуральный, Alnatura Оливковое Масло, Extrudo Мука Рисовая, Перепелиное Яйцо, Банан, Moravia Творог. Snacks/Annat: Aroy-D Кокосовое Молоко, Финик, Бразильские Орехи, Миндаль, Мандарины, Яблоко Голден. mer...
|
Ökar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svet123455 's vikthistorik
|