Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
69,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
1296 kcal
|
Fett: 33,28g | Prot: 37,24g | Kolh.: 209,04g.
Frukost: Arcor Mermelada de Ciruela, Garcia Queso Blanco, Dos Hermanos Galletas De Arroz, Playadito Yerba Mate. Lunch: Capullitos en Flor Arroz Inflado Dulce, La Parmesana Pasas de Uva, Dia Aritos de Avena y Miel, Cremigal Yogur Bebible. Middag: S&P Duraznos , Sandía , Vinegar, Sugar and Water Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Annat: Huevo (Crudo), Avena Tradicional, Manteca Clásica, Orange, Garcia Queso Blanco, La Virginia Té con Canela. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|