|
at work in shoes and jeans, pre intake
|
112,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2014:
|
2879 kcal
|
Fett: 108,33g | Prot: 116,31g | Kolh.: 367,75g.
Frukost: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Lance Captain's Wafers Four Cheese Crackers, Arnold Country White Bread, Dietz & Watson Oven Classic Turkey Breast. Middag: German Chocolate Cake with Icing and Filling, Hormel Cure 81 Brown Sugar Dinner Ham, Macaroni or Noodles with Cheese (Boxed Mix with Cheese Sauce). Snacks/Annat: Twix Twix Minis, York Peppermint Pattie (Fun Size), Reese's Miniature Peanut Butter Cups. mer...
|
|
3145 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Sittande - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|