Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
74,8 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
2610 kcal
|
Fett: 80,46g | Prot: 149,40g | Kolh.: 336,54g.
Frukost: Blue Bell Peppermint Ice Cream, Publix Confetti Bar Cake, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs, Finlandia Muenster Premium Cheese Slices, Cedar’S Bakery Pita Bread, Salt. Lunch: Marketside Classic Iceberg Salad, Publix Yukon Gold Potatoes, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Strips. Middag: Apples, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. Snacks/Annat: Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Bananas, Kodiak Cakes Power Cakes, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|