Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
69,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
1715 kcal
|
Fett: 64,97g | Prot: 85,77g | Kolh.: 199,04g.
Frukost: Banana, Quaker Avena Instantánea, Leche (Leche Entera), Granix Sandwich, Huevo. Lunch: Lentejas Hervidas, Fideos, Albóndigas de Carne. Snacks/Annat: Pan Integral, Okebon Leche, Huevo. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
santilash 's vikthistorik
|