Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
1039 kcal
|
Fett: 32,54g | Prot: 59,57g | Kolh.: 124,19g.
Frukost: Telur Puyuh, Usus Ayam, Bubur Ayam. Lunch: Indomie Rasa Ayam Bawang. Middag: McDonald's McFlurry - Choco. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
semangat 45kg 's vikthistorik
|