Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
1472 kcal
|
Fett: 37,64g | Prot: 73,74g | Kolh.: 128,57g.
Frukost: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Queijo Coalho, Banana Prata. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Contra-filé Grelhado, Polenta no Forno ou Fervida. Middag: Luckau Chocolate Ao Leite (5 Ingredientes), Costa Sul Isca de Peixe, Brahma Brahma Chopp. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|