Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
1507 kcal
|
Fett: 63,61g | Prot: 62,69g | Kolh.: 170,07g.
Frukost: Fındık, Badem, Yumurta, Lahana, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Sucuklu Yumurta, Beyaz Ekmek, Eti Burçak Kurabi Kakaolu. Middag: Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Ekmecik Hamburger Ekmeği. Snacks/Annat: Pişi. mer...
|
|
813 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Apple Health - 15 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleynasimsek150 's vikthistorik
|