Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
akurko1992
Dagbok
16 dec 22
akurko1992 's dagbok, 16 dec 22
akurko1992 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
61 kg
Tappat hittills:
1 kg
.
Kvarvarande:
16 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 16 december 2022:
407 kcal
Fett: 28,31g | Prot: 12,79g | Kolh.: 26,30g.
Frukost:
Бутерброд с Маслом и Колбасой, Вода.
Lunch:
Вода.
Middag:
Тефтели в Томатном Соусе.
mer...
1635 kcal
Träning:
Exercise Machine - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar.
mer...
Ökar 0,1 kg per vecka
0 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
akurko1992 's vikthistorik
Se komplett historik