|
причина привеса ясна. понимаю, что водичка с гликогеном пришла, но неприятно 😂
утром была зарядка с Машей Блиновой в инсте и укрепление стоп и стабилизирующих мышц ноги.
ближе к вечеру планирую пробежку лайтовую, молюсь, чтоб дождь не пошел, с ним бегать неприятно.
|
82,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|