Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
74,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1222 kcal
|
Fett: 50,80g | Prot: 67,79g | Kolh.: 122,17g.
Frukost: Любимо Молоко 2,5%, Gustafsen Форель Радужная, Авокадо Авокадо, Хохланд Плавленый Сыр, СибХлеб Хлеб Урожайный, Просто Мёд , Сливочное Масло, Ростик'c - KFC Овсяная Каша. Middag: Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, СибХлеб Хлеб Урожайный, Золотые Луга Сметана 15%, Брокколи на Пару, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сельдь, SPAR Щи с Говядиной. Snacks/Annat: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Красный Октябрь Красный Мак, Магнит Грейпфрут . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia8228 's vikthistorik
|