Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
79,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
2549 kcal
|
Fett: 187,73g | Prot: 87,43g | Kolh.: 130,30g.
Frukost: Бабкины Семечки Семечки, Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок 15%, Сливочное Масло, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мёд, Сыр Моцарелла, Белый Хлеб, Мясная Лавка Краковская Колбаса, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Майонез, Виктория Плов Вегетарианский. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|