Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
2005 kcal
|
Fett: 103,54g | Prot: 114,58g | Kolh.: 162,68g.
Frukost: Biscotti Semplici o al Latte, Mandorle, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Lunch: Pastaio di Altamura Pane di Altamura , Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi Bolliti, Seppie. Middag: Leerdammer Emmental, Pastaio di Altamura Pane di Altamura , Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|