Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
68,2 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
2912 kcal
|
Fett: 126,08g | Prot: 113,84g | Kolh.: 260,11g.
Frukost: Оладьи с филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Сырники. Lunch: Хлеб Черный, Вкуснотеево Сметана 20%, Борщ, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Оладьи с филе. Middag: Дубки Сосиски Премиум, Эсса Пиво , Ашан Багет, Pate Le Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Lay's Чипсы, Коньяк, Слобода Майонез Оливковый 67%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Ашан Тесто Дрожжевое для Пирожков. Snacks/Annat: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА 's vikthistorik
|