Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
103,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
1907 kcal
|
Fett: 35,09g | Prot: 165,35g | Kolh.: 235,22g.
Frukost: Мясной Гурман Говядина Сырокопченая , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Russian Buckwheat Porridge, Магнолия Филе Куриное. Snacks/Annat: Buzz Энергетический Напиток, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Apple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Hardlabz Bcaa, Clementines, Persimmon, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|