Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
86,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
1586 kcal
|
Fett: 33,09g | Prot: 96,93g | Kolh.: 230,74g.
Frukost: Петрохлеб Хлеб Купеческий, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Куриный Дом Котлеты из Мяса Курицы, Помидоры, Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная, Петрохлеб Хлеб Купеческий. Middag: Петрохлеб Хлеб Купеческий, Помидоры, Куриный Дом Котлеты из Мяса Курицы, Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Вкуснотеево Кефир 1%, Яблоки. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|