Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
80,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
1402 kcal
|
Fett: 45,01g | Prot: 106,84g | Kolh.: 138,34g.
Frukost: Gekochter Rosenkohl, Alpro Barista Hafer , Glow25, Äpfel, Heidelbeeren, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, ESN Designer Whey Hazelnut, Kölln Haferflocken. Lunch: Herta Saftschinken , Buko Balance, Aldi Protein Wrap. Middag: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Cucina Grana Padano, Barilla Pesto Alla Genovese, Farmer Snack-Maronen, Iglo Farmers Gemüse. Snacks/Annat: Exquisa High Protein Pudding Vanille. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elli goes fit 's vikthistorik
|