Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
62,4 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
1809 kcal
|
Fett: 66,03g | Prot: 136,90g | Kolh.: 164,11g.
Frukost: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Здоровое Меню Кукурузно-Пшеничные Хлопья с Отрубями и Протеином, Монетка Печень Трески Натуральная , Коломенское Хлеб Дарницкий, Кофе, Вареное Яйцо, Яйцо. Lunch: Красная Цена Сушки Малютка, Банан, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень. Middag: Снежана Сосиски Куриные, Сибирский Кедр Урбеч Кунжутный, Меленъ Ассорти Маринованное, Fortuna Тунец Yellowfin Филе в Собственном Соку. Snacks/Annat: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Красное Яблоко, Кофе, Зеленый Чай, Русское Море Морская Капуста. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|