Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
65,1 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
1261 kcal
|
Fett: 41,70g | Prot: 122,48g | Kolh.: 94,82g.
Frukost: Тагилхлеб Воздушное Безе, Arla Сыр Натура Light, Ассоль Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Элитный Арсланов, Лента Авокадо, Вологодское Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Филе с Крахмалом 16.12, Хлеб Элитный Арсланов , Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Middag: Тагилхлеб Воздушное Безе, Кудесница Мука Рисовая, ВкусВилл Яичный Белок, Магнит Сыр Сулугуни, Кудесница Мука Рисовая, Летний День Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antimenkooa 's vikthistorik
|