Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
74,8 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
1861 kcal
|
Fett: 62,96g | Prot: 128,09g | Kolh.: 207,14g.
Frukost: Pastel. Lunch: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Panggang, My Roti Roti Isi Coklat. Middag: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Ikan Lele, Sambal Petis alaStar, Tahu, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Sawo, Mangga, Melon, Pepaya. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
starwill01 's vikthistorik
|