Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
80,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
1899 kcal
|
Fett: 87,68g | Prot: 121,48g | Kolh.: 156,83g.
Frukost: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Поречье Грудка Нежная, Terra Del Gusto Сыр Пармезано, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Delicados Тортилья. Lunch: Макароны по-итальянски Сысоева. Middag: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Дымов Карпаччо из Курицы, Terra Del Gusto Сыр Пармезано, АО Молоко Сыр Сливочный, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. Snacks/Annat: O'Zera Молочный Шоколад, Bounty Bounty. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|