Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
1151 kcal
|
Fett: 26,15g | Prot: 98,96g | Kolh.: 124,57g.
Frukost: Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Черкизово Карбонад Фермерский, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Лента Яблоко. Lunch: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Vитамин Итальянская Смесь, Черкизово Эскалоп Сочный с Пряными Травами . Snacks/Annat: Магнит Банан, Пастилушка Пастила без Сахара , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пастилушка Пастила без Сахара , Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rackellll 's vikthistorik
|