Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
71,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
1283 kcal
|
Fett: 64,85g | Prot: 128,40g | Kolh.: 29,24g.
Frukost: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Птицефабрика Зеленецкая Мясо Птицы в Желе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Дивный Берег Горбуша Холодного Копчения, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. Middag: 6 Соток Огурцы Маринованные, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TasyaNova 's vikthistorik
|