Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
109,2 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
2131 kcal
|
Fett: 97,38g | Prot: 118,81g | Kolh.: 271,28g.
Frukost: Банан, Жареное Яйцо, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Lunch: Клюквенный Сок (Несладкий), Простой Выбор Торт Медовый, Хлеб Соль Люля Кебаб из Курицы на Углях , Ikea Салат Куриный с Грибами , Гороховый Суп. Middag: Шаурма с Курицей. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maratmansurovich 's vikthistorik
|