Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
1399 kcal
|
Fett: 61,29g | Prot: 92,06g | Kolh.: 105,25g.
Frukost: Smart Formula Арахисовая Паста, Хлеб Черный, Омлет или Яичница. Lunch: Котлета Свиная, Гороховое Пюре, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nuranuranura 's vikthistorik
|