Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
77,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
1425 kcal
|
Fett: 41,00g | Prot: 60,53g | Kolh.: 205,72g.
Frukost: Boiled Egg, Banana, Cassava . Lunch: McDonald's Fried Chicken (Thigh), ABC Saus Sambal , White Rice. Middag: Uleg Sambal Pedas, White Rice, Gloria Abon Ayam. Snacks/Annat: Kraft All in 1 Cheddar, East Bali Cashews Krispi Puffs Mente Manis, Baking Co. Mutigrain Kreker, Rebo Kuaci Milk Flavor, Pineapple, Strawberries, Kobe Jiwa Pagi Mie Goreng. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|