Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
58,8 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
2175 kcal
|
Fett: 76,63g | Prot: 127,12g | Kolh.: 264,77g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Полоска, Вкусвилл Запеканка с Маскарпоне и Вишней, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Манго, Каждый День Сыр Пошехонский, Голубика, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Kellogg's Dinosaurs, Ника Кешью Жареный, Now Foods Omega-3. Middag: Морковь, ВкусВилл Бифштекс , ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Мандарины, Помидоры, Яблоко, Now Foods Omega-3. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|