Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
46,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
1168 kcal
|
Fett: 17,22g | Prot: 99,18g | Kolh.: 173,90g.
Frukost: 森永 純ココア, バナナ, FIXIT ソイプロテイン プレーン, サラヤ ラカントS, ココナッツオイル, コーヒー. Lunch: マルコメ 酢みそ, ワカメスープ, もずく酢, 生協 さしみこんにゃく 青のり, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, セメント(白米ver). Middag: 相模屋 焼いておいしい絹厚揚げ, マルコメ 酢みそ, 生協 さしみこんにゃく 青のり, セメント(白米ver), ワカメスープ. Snacks/Annat: せんべい, サツマイモ. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|