Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
82,1 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1607 kcal
|
Fett: 71,52g | Prot: 55,12g | Kolh.: 197,19g.
Frukost: Walnuts, Coffee with Cream, Blueberries. Lunch: Peanut Butter, Avocado, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Middag: Trader Joe's Fettuccine Alfredo with Grilled Chicken. Snacks/Annat: King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Sliced Bread, Peanut Butter, General Mills Chex Mix Traditional, Stop & Shop Baby Carrots, Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Aquafina Water (16.9 oz). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carolyn Ray 's vikthistorik
|