Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
108,9 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
623 kcal
|
Fett: 28,72g | Prot: 63,73g | Kolh.: 28,37g.
Lunch: Tirol Queijo Mussarela (18g), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Cabotia, Carne Moída Refogada, Peito de Frango, Macarrão de Abobrinha. Snacks/Annat: Kiwi. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cibelepaulino_ 's vikthistorik
|