Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
1367 kcal
|
Fett: 77,90g | Prot: 52,95g | Kolh.: 113,10g.
Frukost: Tea with Milk and Sugar. Lunch: Grilled Cheese Sandwich. Middag: Wattie's BBQ Sauce, Beef Brisket (Flat Half, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade, Cooked, Braised) , Mayonnaise , Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Snacks/Annat: Whittaker's Peanut Slab. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|