Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1704 kcal
|
Fett: 61,62g | Prot: 113,30g | Kolh.: 187,27g.
Frukost: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, АТБ Банан, Том Арахисовая Паста с Солью, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ilona Лаваш Армянский, Norven Семга. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Добров Рулет Куриный, Помидоры. Snacks/Annat: Том Паста Кешью, АТБ Банан, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Ilona Лаваш Армянский. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonya.touch2017 's vikthistorik
|