Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
85,5 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1072 kcal
|
Fett: 59,73g | Prot: 28,44g | Kolh.: 121,82g.
Frukost: Bananas , Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Lunch: Royal Dansk Danish Butter Cookies, Sweet or Dark Chocolate. Middag: Beef Meatballs, Brussels Sprouts, Onions , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Zucchini . Snacks/Annat: Ritz Fresh Stacks, Jif Creamy Peanut Butter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Look at you go moko!!!!
👀 📉
💪 💯
15 dec 22 av medlem: 3dkids2
|
Thank you for the support and encouragement! 🥰
16 dec 22 av medlem: moko 13
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|