Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
50,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1212 kcal
|
Fett: 54,69g | Prot: 110,20g | Kolh.: 74,58g.
Frukost: Мандарины, Кето хлеб, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Руккола, Кофе, ВкусВилл Нерка Филе-Ломтики. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Гречка по купечески. Snacks/Annat: Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|