|
This is going to be a slow process, but I'm committed!!!
|
78,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
929 kcal
|
Fett: 6,67g | Prot: 25,17g | Kolh.: 144,58g.
Frukost: Fruitcake, Publix Pimento Cheese Spread. Middag: Spaghetti. Snacks/Annat: Apothic Red Wine, Brandy. mer...
|
|
1954 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Moving in the right direction. Just keep doing what you're already doing.
16 dec 22 av medlem: Debbie Cousins
|
|
CathynotKathy 's vikthistorik
|