Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1659 kcal
|
Fett: 73,76g | Prot: 93,11g | Kolh.: 151,60g.
Frukost: Ferrero Chocolate, Taco al Pastor, Nutrileche Leche, Kellogg's Zucaritas (30g), Nissin U.F.O Arrachera Toreada. Lunch: Ferrero Chocolate, Tortillas de Maíz, Knorr Sopa de Fideos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Coca-Cola Coca-Cola, Ruffles Queso. Middag: Holanda Magnum Almendras (115ml), Hamburguesa Casera, Torta de Milanesa. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|