Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
64,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1153 kcal
|
Fett: 20,69g | Prot: 31,40g | Kolh.: 223,38g.
Frukost: Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Bawang Merah, Kentang Rebus, Sohun, Tempe Orek, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Sawi Dimasak, Buah Pir, Pisang. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Terimakasih mbak atas ilmunya, saya akan berusaha untuk konsisten mbak
26 dec 22 av medlem: fitri hardianti
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitri hardianti 's vikthistorik
|