Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
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40,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 december 2022:
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1126 kcal
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Fett: 53,22g | Prot: 47,32g | Kolh.: 122,91g.
Frukost: アーモンド, きな粉, 玉ねぎ, 酢, フジッコ 大豆水煮, 神戸物産 トマトジュース(無塩), アボカド, メープルシロップ, 明治 LG21, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 牛乳, アクリ えびとチーズのグラタン (35g), テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, 今川焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ブロッコリ. Middag: 西京焼き, 卵焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, ご飯, アーモンド, 味噌汁, ローソン ひじき煮. Snacks/Annat: チョコ, みかん, コーヒー. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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