Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
99,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
2861 kcal
|
Fett: 164,30g | Prot: 141,11g | Kolh.: 203,53g.
Frukost: Кофе с Молоком, Перловка Отварная, Свинина Отварная, Слобода Майонез, Бахрушин Пастрома, Сыр Российский. Lunch: Epica Crispy Фисташки 4,8%, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Свинина Отварная, Перловка Отварная. Middag: Поджаренный Белый Хлеб, Окей Паштет из Индюшиной Печени, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Рост Профитроли со Сгущенным Молоком , Профитроли, Light Whey Протеин. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gulyaevart 's vikthistorik
|