Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
84,6 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
2176 kcal
|
Fett: 59,42g | Prot: 124,26g | Kolh.: 269,04g.
Lunch: 大黒天物産 てりたまハンバーグ弁当, 大黒天物産 あごだし鶏唐揚げ. Middag: 砂肝, 鯖の塩焼き, ご飯. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|