Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
67,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
2180 kcal
|
Fett: 76,21g | Prot: 140,01g | Kolh.: 249,57g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смак Хлеб Кайзер, Green Milk Hazelnut Professional , Bounty Bounty. Lunch: Магнит Мандарины, Смак Хлеб Кайзер, Вологодское Яйцо, Окей Банан, Ёбатон Протеин. Middag: Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Легенда Ямала Язь Обжаренный в Томатном Соусе, Вологодское Яйцо. Snacks/Annat: Магнит Мандарины, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|