Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1265 kcal
|
Fett: 30,60g | Prot: 97,94g | Kolh.: 147,07g.
Frukost: Томатная Паста, Куриные Грудки (Запеченые), Желтый Сладкий Перец, Vis Кукурудза Цукрова, Красные Помидоры, Одеській Хлібозавод Лаваш Вірменський. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Сливы, Fizi Батончик Protein Peanut Cacao. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia_ostapchuk 's vikthistorik
|